Tulburarea de panică este o afecțiune mentală care se caracterizează prin atacuri de panică repetate și neprevăzute. Atacurile de panică sunt episoade intense de teamă sau disconfort fizic care se produc brusc și fără avertisment. Simptomele unui atac de panică pot include:

• Transpirații excesive
• Palpitații sau accelerarea ritmului cardiac
• Dificultate în respirație sau senzație de sufocare
• Amețeală sau vertij
• Dureri de cap sau tensiune musculară
• Greată sau probleme digestive
• Frisoane sau senzație de căldură
• Amorțeală sau furnicături
• Senzație de pierdere a controlului sau de a-și pierde mințile
• Temeri de moarte sau de a face un infarct.

Persoanele cu tulburare de panica pot avea, de asemenea, fobii de atacurile de panică și pot evita anumite locuri sau situații care le-au declanșat atacuri de panică în trecut. Aceasta poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții și poate limita activitățile zilnice.

Tratamentul pentru tulburarea de panică poate include terapia cognitiv-comportamentală, terapia de expunere, medicația și schimbările în stilul de viață. Terapia cognitiv-comportamentală ajută la identificarea și schimbarea gândurilor negative și comportamentelor care contribuie la atacurile de panică. Terapia de expunere implică expunerea graduală la situațiile care declanșează atacurile de panică, în scopul de a reduce teama și anxietatea asociate cu acestea. Medicația, cum ar fi antidepresivele și medicamentele pentru anxietate, poate fi utilizată pentru a reduce simptomele atacurilor de panică.

Schimbările în stilul de viață, cum ar fi exercitarea regulată, menținerea unui somn sănătos, evitarea consumului de alcool și a fumatului și învățarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pot ajuta la reducerea simptomelor de panică.

Te-ar mai putea interesa:

Tulburare de anxietate Stari de agitatie si nervozitate Cat dureaza anxietatea Stare de agitatie si nervozitate Tulburarea anxioasa generalizata Simptomele depresiei si anxietatii Depresie anxietate Anxietate tratament naturist Nod in gat anxietate Despre anxietate

Completează acum acest formular pentru a primi informații terapeutice gratuite până la 9:30am prin email și telefon despre anxietate / atacuri de panică și o rețetă de tratament eficient pentru această afecțiune!

4,9 (133)