Anxietatea de separare este o formă de anxietate care se manifestă prin teama excesivă sau neliniștea legată de separarea de o persoană sau de un loc sigur. Această anxietate poate fi resimțită atât de copii, cât și de adulți și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.

Anxietatea de separare poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi experiențe negative anterioare de separare, traume sau evenimente stresante, sau predispoziție genetică. Copiii pot dezvolta anxietate de separare dacă au fost separați de părinți sau au experimentat schimbări majore în viața lor, cum ar fi mutarea sau pierderea unui părinte.

Simptomele anxietății de separare pot include:

• teama sau neliniștea legată de separarea de o persoană sau de un loc sigur
• refuzul de a fi lăsat singur sau de a merge la școală sau la serviciu
• probleme de somn, cum ar fi insomnie sau coșmaruri
• dificultăți de concentrare
• iritabilitate sau agresivitate
• probleme digestive
• dureri de cap sau dureri fizice
• plâns sau suferință emoțională atunci când este nevoie să se separe de o persoană sau de un loc sigur

Tratamentul pentru anxietatea de separare poate include terapia cognitiv-comportamentală, terapia de expunere și medicamente anxiolitice. Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta la identificarea gândurilor și comportamentelor negative care contribuie la anxietatea de separare și la învățarea tehnicilor de gestionare a acesteia. Terapia de expunere poate ajuta la obișnuirea cu ideea de separare și la reducerea teamelor legate de aceasta. Medicamentele anxiolitice pot ajuta la ameliorarea simptomelor fizice ale anxietății.

Te-ar mai putea interesa:

Completează acum acest formular pentru a primi informații terapeutice gratuite până la 9:30am prin email și telefon despre anxietate / atacuri de panică și o rețetă de tratament eficient pentru această afecțiune!

4,9 (133)